基本描述

柠檬草为高大多年生植物，拥有细致的柑橘香气，常用于亚洲料理如汤点、茶品和咖哩,也见于鱼、鸡、鸭、鹅、牛及海鲜类食物。

除了特殊的气味外，柠檬草精油能促进健康的消化功能,并全面养护身体系统。由于柠檬草有净化及调节肌肤的特性,常用于肌肤保养品。柠檬草也相当适合做为按摩用油。其含有浓烈、草本的香气能聚精会神、促进正面思考。

精油介绍

萃取部位:叶片

萃取方法:蒸气蒸馏法

气味描述:柑橘、草本、烟熏

主要化学成分:香叶醛、橙花醛

使用方法

扩香使用:使用3-4滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸

内服使用：加入胶囊中服用,或于烹调时加入做为调味。

局部使用:使用1-2滴在需要部位，儿童或敏感肌肤宜使用基底油稀释

主要功效

天然驱虫剂

抗炎和抗菌，稀释涂抹可改善皮肤感染症状

维护健康的消化功能,改善胃肠胀气、消化道发炎、乳糖不耐症

调节血胆固醇,维护心血管健康

舒缓按摩可消除乳酸、舒缓久站的疲惫感，促进循环

内服可抑制异常细胞不正长的生长,诱发自然凋亡

扩香或稀释涂抹可提神醒脑、改善时差之不适症状

克服疲劳、抑郁与精神不振

实际应用

以1:1的稀释比例混合基底油进行按摩,可舒缓关节酸痛与肌肉扭伤

长时间跑步后稀释按摩腿部，可以减少乳酸堆积、恢复活力

加入胶囊内服可调节血脂、维持细胞健康

混和茶树精油,用于脚趾甲,让指甲干净健康

加入洗髮精中,可改善頭皮屑問題

外出前稀释精油后涂抹或喷洒于肌肤,可做为天然防蚊驱虫液

用于风味主餐与肉类菜肴,促进健康的消化功能

烹调时非常适合搭配罗勒、豆蔻及绿薄荷精油

注意事项

怀孕妇女不建议口服精油,熏香或外用时请咨询医师建议

精油科学

止痛Analgesic

动物实验建议口服柠檬草油(mg/kg)，可以减低化学药物诱发的疼痛.(1,2)

保护细胞CellProtection

动物实验中,老鼠每日口服柠檬草油(mg)可以保护DNA不受化学物质破坏.(3)

体外实验指出,柠檬草精油可以对抗结肠和脑癌细胞,阻止其快速分化.(4)

抗发炎Anti-Inflammatory

体外实验指出,柠檬草精油可以降低跟人体皮肤细胞发炎相关的化学标记物.(5)

抗微生物Anti-Microbial*

人体临床实验(样本数=29)指出,外用含有柠檬草油的乳霜(1.25mcg/mL)可以有效对抗花斑癣,这是慢性酵母菌感染引起的皮肤脱皮及褪色问题.(6)

体外实验中,柠檬草精油可以对抗大部分的真菌及细菌,是很好的表面清洁剂,也可以对抗真菌引起的皮肤感染.(7,8).

柠檬草精油可以对抗引起泌尿道感染的细菌.(9)

柠檬草精油可以对抗口腔细菌,适合用于口腔清洁.(10)

改善口气BadBreath*

人体临床实验(样本数=20)指出,使用柠檬草精油作为漱口水,可以改善口腔难闻气味.(11)

消化道健康DigestiveHealth

动物实验指出,动物口服柠檬草精油(mg/kg)可以降低化学物质对胃壁的伤害,推论柠檬草精油对胃黏膜有保护作用.(12)

头发头皮HairandScalp*

人体临床实验(样本数=30)指出,洗发精加入10%柠檬草精油可以改善头皮屑(13)

驅蟲InsectRepellant

研究指出柠檬草精油可以在89分钟内驱除98.9%的蚊子.(14)

新陈代谢Metabolism

人体实验(样本数=22)指出,内服柠檬草精油可以降低血胆固醇(15)

通常精油含有几十种化学成分，每种化学成分都有各自独特的功效。精油的化学成分通常是一个范围之间,而非一定的数值。本图表列出的为精油中含量较多的化学成分,以便让您了解精油的主要特性。仍有许多含量较少的化学组成,并未列于本图表中

精油科学的研究文献仅供您学习使用,并不适合用于诊断,治疗或预防各种疾病,疾病仍需透过专业人士诊断及治疗。

科学研究

1.Viana,G.S.etal.AntinociceptiveeffectoftheessentialoilfromCymbopogoncitratusinmice.J.Ethnopharmacol.70,–(0).

2.Gbenou,J.D.etal.Phytochemical