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立秋之后，气温骤降，人因为温差的原因可能会出现各种各样的不适，因此一定要注意养生，中医在这个方面是非常好的。

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今天给大家介绍一种中药材，专门治疗肝脏疾病和调理脾虚体质，功效特别好，赶紧看看吧。

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益智仁

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这种中医药材并是很常见的，有人又叫它益智子、摘艼子，味辛，性温。

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一般情况下，在很多治疗脾虚的药方中会出现，很多人用来煎服，但今天小编想介绍的是另一种方法，就是泡水喝，功效比煎服更好。

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祛除体寒

首先，益智仁是一种温性药材，所以非常适合体质寒凉的人群服用。

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尤其是对女性朋友来说，体寒可能会导致宫寒、月经不调，甚至是不孕不育等严重的妇科疾病，建议经常食用益智仁泡水喝，能帮助人体驱寒，效果非常明显。

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利肾脏

在中医学中，益智仁归脾、肾经。

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因此，很多中医都将这味药材用来治疗很多肾脏疾病，例如肾结石等。

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日常生活中，如果没有肾脏疾病的话也是可以服用的，可以用来保养肾脏，预防肾脏问题的出现。

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治脾虚

除了以上的两种功效之外，益智仁还可以保养脾胃的健康，特别的脾虚患者，身体会出现腹胀、大便多、食欲不振、面色萎黄、形体瘦弱、舌质淡白等不适症状，非常影响我们的日常生活。

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因此可以食用益智仁泡水喝，坚持半个月，功效非常好。

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为什么泡水喝的效果比煎服好呢?

有两个点，低一点就是日常泡茶相比较用大火煎服，药效是更容易被人体吸收的，因为没有经过高温，其中的营养价值保留的比较完整。

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第二点其实是一种心理作用，益智仁是一种中药，煎服的话一般都是与其它很多辅助药材一起搭配使用，煎服的话口味非常苦，很多人都会对苦味药物产生排斥心理，自然药效也会差一些，因此还是建议使用泡茶的方式。

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最后，建议在用益智仁泡水的同时，还可以加一些其它药材一起调理，例如白术，陈皮，党参等，都是非常不错的养生药材，不仅副作用少，功效还特别强大。

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关于用量，建议每天一次就好，是药三分毒，多喝对身体也是无益的。

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益智仁是一种非常好的药材，如果想让自己的肾脏更加强壮，身体更加健康，那么一定要坚持服用。

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